Preparación:
En un recipiente individual, colocar la banana. Encima de ésta, colocar 1/4 taza de yogur congelado de sabor de fresa y 1/3 taza de yogur congelado de sabor natural.
Arriba, colocar 1/4 de taza de piña picada, 1 cucharada de granola y 2 cucharadas de arándanos.
Servir el postre bien frío.
En vez de la piña se puede utilizar cualquier fruta de la temporada. Por ejemplo, la papaya, sandía o fresas.
: Información nutricional por porción:
Calorías: 230
Proteína: 7 gramos
Carbohidratos: 48 gramos
Grasa: 2.7 gramos
Colesterol: 6 miligramos
Sodio: 84 miligramos
Fibra: 3 gramos
Calorías: 230
Proteína: 7 gramos
Carbohidratos: 48 gramos
Grasa: 2.7 gramos
Colesterol: 6 miligramos
Sodio: 84 miligramos
Fibra: 3 gramos
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